{"id":5,"date":"2021-07-03T20:51:15","date_gmt":"2021-07-03T18:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfood.be\/?page_id=5"},"modified":"2026-04-20T08:57:55","modified_gmt":"2026-04-20T06:57:55","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindfood.be\/en\/","title":{"rendered":"DI\u00cbTISTE IN LEUVEN EN ONLINE – VOEDINGSADVIES OP MAAT – BEWUST GEZOND"},"content":{"rendered":"

di\u00ebtiste in Leuven en online – Voedingsadvies op maat – Bewust gezond | Mind Food<\/h1>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Hallo, mijn naam is Flora, welkom bij Mind Food! Het is als di\u00ebtiste mijn doel je te helpen bij het vergroten van je kennis en het opbouwen van vaardigheden waardoor je leert te eten op een manier die bij jou past. Luisteren naar je lichaam en bewustwording van wat werkt voor jou is hierbij het uitgangspunt. Zelfobservatie is een eerste stap. Bij het FODMAP-dieet en voor gewichtsverlies vind je daarom telkens een aangepast eetdagboek. Deze kunnen helpen inzicht te krijgen in je eetgedrag, door welke factoren dit be\u00efnvloed wordt en welke effecten dit heeft op hoe jij je voelt.<\/p>\n\n\n\n

Samen sta je sterk! Wil je met je partner\/huisgenoot aan jullie gezondheid werken, dat kan ook. Kies dan bij de aanmelding voor “Intake partners”. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Gezond leven<\/h2>\n\n\n\n

Wil je gewoon gezonder leven en beter voor jezelf zorgen? Ik help je graag met aangepast advies. Hierbij hou ik rekening met jouw individuele situatie en wensen. We overlopen verschillende aspecten van een gezonde leefstijl: voeding, beweging, rust, stressmanagement en de invloed van omgevingsfactoren hierop. Op onderstaande pagina vind je alvast enkele nuttige links en een lijst van boeken geschreven door di\u00ebtisten en andere experts.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer<\/mark> over gezond leven<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

FODMaP dieet<\/h2>\n\n\n\n

Het FODMAP-dieet is geschikt voor mensen met het prikkelbare darm-syndroom<\/strong>. Dit dieet geeft vermindering van de klachten bij 75% van de personen met prikkelbare darm syndroom. Het dieet bestaat uit drie fases: de eliminatiefase, de herintroductiefase en de stabilisatiefase .<\/p>\n\n\n\n

Ook bij gekende intolerantie<\/strong> voor lactose<\/strong> of fructose<\/strong> help ik je graag verder.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer over voeding bij PDS<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

AFVALLEN<\/h2>\n\n\n\n

Als gewichtsverlies <\/strong>jouw doel is, help ik je graag met een advies op maat. De focus ligt hierbij op gedragsverandering en het opbouwen van een gezonde leefstijl met gevarieerde en gezonde voeding. Het is mijn bedoeling dat je op lange termijn het behaalde gewichtsverlies behoudt. Ik ben geen voorstander van crashdi\u00ebten en werk niet met shakes\/vervangmaaltijden. Ik kijk naar het totaalplaatje: het doel is een hogere levenskwaliteit voor jou.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer over gewichtsverlies<\/mark><\/a><\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Duurzaam eten<\/h2>\n\n\n\n

In de deze video van KLAAR<\/span> <\/a>legt onderzoekster Tessa Avermaete uit wat duurzaam eten precies inhoudt. Voor mij als di\u00ebtiste is een duurzaam eetpatroon daarnaast ook vol te houden op lange termijn, het moet dus bij jou passen. Minder verspillen<\/strong>, minder verpakkingen gebruiken of meer plantaardig<\/strong> (of misschien wel volledig veganistisch) gaan eten? Daar kan je allicht wel wat hulp bij gebruiken.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer over duurzame voeding<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Healthy ageing<\/h2>\n\n\n\n

Gezond leven kan een positief effect hebben op eventuele klachten die ervaren worden tijdens de menopauze<\/strong>, studies tonen aan dat overgewicht vaak gepaard gaat met hevigere klachten. Gewichtscontrole door gezonde voeding is dus belangrijk. Daarnaast stijgt door een veranderend hormonaal evenwicht het risico op hart- en vaatziekten, ook hierbij kan gezonde voeding helpen, zowel preventief als bij het aanpakken van hoge cholesterol <\/strong>en\/of hoge bloeddruk<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Lees meer over Healthy Ageing<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Gewichtsbehoud<\/h2>\n\n\n\n

Op gewicht blijven is vaak nog moeilijker dan gewicht verliezen. Regelmatige opvolging kan helpen om jojo\u00ebn te voorkomen. Een plan dat rekening houdt met gewichtsbehoud op lange termijn zorgt ervoor dat je niet hervalt in oude gewoontes.<\/p>\n\n\n\n

Lees meer over gewichtsbehoud<\/mark><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
Maak een Afspraak<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

DIABETES<\/p>\n\n\n\n

Ik begeleid voornamelijk niet insuline afhankelijke diabetespati\u00ebnten. Voor insuline afhankelijke diabetes en zorgtrajecten kan je terecht bij een diabeteseducator zodat voeding en medicatie optimaal op elkaar afgestemd kunnen worden.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

EETSTOORNISSEN<\/p>\n\n\n\n

Begeleiding bij eetstoornissen is mogelijk indien ook een psycholoog en huisarts of psychiater betrokken zijn. <\/p>\n\n\n\n

Ik ben niet geconventioneerd.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

COELIAKIE<\/p>\n\n\n\n

Je kan bij mij terecht voor advies over glutenvrije voeding als de diagnose coeliakie gesteld is. Daarnaast kan je via de ziekteverzekering een tegemoetkoming <\/mark><\/a>voor de kosten van glutenvrije voedingsmiddelen aanvragen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
Over mind Food<\/mark><\/a><\/h5>\n\n\n\n